निंबूचे फायदे, उपयोग आणि आरोग्यदायी गुणधर्म – सविस्तर मार्गदर्शिका
निंबू चे पोषणमूल्य, औषधी उपयोग, फायदे आणि घरी करण्यायोग्य उपाय जाणून घ्या. आहारतज्ञांनी मान्य केलेल्या निंबूच्या आरोग्यदायी फायद्यांबद्दल सविस्तर माहिती मिळवा. निंबू हा एक अत्यंत पौष्टिक आणि आरोग्यदायी फळ आहे, जो आपल्या आहारात विविध प्रकारे उपयोगात आणता येतो. यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म आणि व्हिटॅमिन C चांगल्या प्रमाणात असतो ज्यामुळे तो शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतो. निंबू म्हणजे काय? निंबू हा एक लिंबूवर्गीय फळ असून, त्यात व्हिटॅमिन C, अँटीऑक्सिडंट्स आणि आरोग्यदायी गुणधर्म असतात, जे तुमचे शरीर निरोगी ठेवतात. निंबू (Citrus limon) हे एक फळ असून याचा उपयोग खाद्यपदार्थांमध्ये चव वाढवण्यासाठी तसेच आरोग्य टिकवण्यासाठी केला जातो. निंबूचे आरोग्यदायी फायदे (Health Benefits of Nimbu) 1. शरीरासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते निंबूमध्ये असलेले व्हिटॅमिन C आणि फ्लॅवोनॉइड्स रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवून शरीराला सर्दी, ताप व इतर संक्रमणांपासून संरक्षण देतात. 2. पचनसंस्थेसाठी उपयुक्त निंबू पाण्यात टाकून प्यायल्याने पचन सुधारते, अपचन कमी होते आणि अन्नपचन प्रक...