कॅनड यॅम्ससह स्वीट पोटॅटो कॅसरोल कसे तयार करावे? (सोप्या पद्धतीसह गोड आणि खमंग रेसिपी)

द्वारा

 कॅनड यॅम्ससह स्वीट पोटॅटो कॅसरोल बनवण्यासाठी सोपी आणि झटपट रेसिपी! आरोग्यदायी, गोडसर आणि स्वादिष्ट डिश कशी तयार करावी हे जाणून घ्या. 

कॅनड यॅम्ससह स्वीट पोटॅटो कॅसरोल ही एक गोड आणि खमंग डिश आहे जी विशेषत: हिवाळ्यात किंवा सणासुदीच्या वेळी तयार केली जाते. कॅनड यॅम्स म्हणजेच गोड बटाट्याचा एक प्रकार, जो समृद्ध आणि गोड चवीसाठी ओळखला जातो. हा कॅसरोल पारंपारिक स्वीट पोटॅटो कॅसरोलपेक्षा अधिक चविष्ट आणि आकर्षक बनवते. सोपी पद्धत वापरून आपण याम्ससह एक उत्तम कॅसरोल तयार करू शकता, जो आपल्या कुटुंबातील सर्व सदस्यांना आवडेल.


A delicious sweet potato casserole topped with marshmallows and pecans, showcasing a warm, inviting dish.


कॅनड यॅम्ससह स्वीट पोटॅटो कॅसरोल कसे तयार करावे?

कॅनड यॅम्ससह स्वीट पोटॅटो कॅसरोल बनवण्यासाठी तुम्हाला मऊसर कॅनड यॅम्स, लोणी, ब्राऊन साखर, दालचिनी, आणि मार्शमेलोजसारख्या सोप्या घटकांची आवश्यकता आहे. हे डिश गोडसर, खुसखुशीत आणि खूप चविष्ट असते.

कॅसरोलसाठी साहित्य

आवश्यक घटक:

  • कॅनड यॅम्स (कॅनमधील) – 1 मोठा कॅन (किंवा साधारणतः 40 औंस)
  • लोणी (वितळलेले) – 4 टेबलस्पून
  • ब्राऊन साखर – ½ कप
  • दालचिनी पावडर – 1 चमचा
  • नट्स (तुकडे केलेले) – ¼ कप (आवडीनुसार)
  • मार्शमेलोज – 2 कप


कॅनड यॅम्ससह स्वीट पोटॅटो कॅसरोलची पद्धत

स्टेप बाय स्टेप मार्गदर्शक:

  1. ओव्हन गरम करा: ओव्हन 375°F (190°C) वर प्रीहीट करा.
  2. यॅम्स तयार करा: कॅनड यॅम्सला निथळा आणि एका वाडग्यात मॅश करा.
  3. साहित्य मिसळा: मॅश केलेल्या यॅम्समध्ये लोणी, ब्राऊन साखर, आणि दालचिनी पावडर मिसळा. याला छान गुळगुळीत होईपर्यंत हलवा.
  4. कॅसरोल पॅन भरा: मिश्रण एका ग्रीस केलेल्या कॅसरोल डिशमध्ये टाका आणि गुळगुळीत करा.
  5. नट्स आणि मार्शमेलोज घाला: वरून नट्स पसरवा आणि मार्शमेलोजनी झाकून टाका.
  6. बेक करा: डिश ओव्हनमध्ये ठेवा आणि 20-25 मिनिटे किंवा मार्शमेलोज सोनेरी रंगाचे होईपर्यंत बेक करा.
  7. गरम सर्व्ह करा: गरमागरम स्वीट पोटॅटो कॅसरोल तयार आहे!


कॅनड यॅम्स वापरण्याचे फायदे

  • आरोग्यदायी पर्याय: कॅनड यॅम्स फायबर, व्हिटॅमिन्स आणि अँटीऑक्सिडंट्सनी भरलेले असतात.
  • सहज उपलब्ध: कॅनड यॅम्स वर्षभर सहज उपलब्ध असतात.
  • स्वयंपाकासाठी सोपे: कॅनमधील यॅम्स आधीच मऊ असल्याने स्वयंपाकाचा वेळ वाचतो.


टीप:

जर कॅनड यॅम्स नको असतील, तर तुम्ही ताज्या गोड बटाट्याचा वापर करू शकता. त्यासाठी बटाटे सोलून उकळा आणि मॅश करा.


कॅसरोल अधिक स्वादिष्ट करण्यासाठी टिप्स

  1. नट्सच्या ऐवजी ग्रॅहम क्रॅकर्सचा क्रश वापरू शकता.
  2. स्वादात वेगळेपण आणण्यासाठी व्हॅनिला एक्सट्रॅक्ट मिसळा.
  3. चॉकलेट फ्लेवर्ड मार्शमेलोज वापरल्यास चव अजून खास होईल.


संबंधित माहिती:

गोड बटाट्याचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घ्या
मार्शमेलोज वापरण्याचे वेगवेगळे प्रकार

Internal Link for More Information:

फूड रियलेटेड अधिक रेसिपी, टिप्स आणि मार्गदर्शकांसाठी, भेट द्या https://dainerohini87.blogspot.com/


निष्कर्ष

स्वीट पोटॅटो कॅसरोल ही एक सोपी, स्वादिष्ट आणि गोडसर डिश आहे, जी खासकरून फेस्टिव्ह सिझनमध्ये तयार केली जाते. कॅनड यॅम्सचा वापर करून वेळ वाचवा आणि तुमच्या स्वयंपाकाचा आनंद घ्या!



टिप्पण्या

टिप्पणी पोस्ट करा

या ब्लॉगवरील लोकप्रिय पोस्ट

शिळ्या भाकरीचा काला : पारंपरिक आणि चवदार महाराष्ट्रीयन रेसिपी

द्वारा
इमेज
शिळ्या भाकरीचा काला ही पारंपरिक मराठी रेसिपी आहे, शिळ्या भाकरीपासून बनवा स्वादिष्ट आणि पौष्टिक काला ही सोपी रेसिपी, कमी वेळेत बनवा खास चवदार जेवण. शेतकरी संस्कृतीची खासियत! नमस्कार गृहिणींनो, आज आपण एकदम साधा  पण चवदार पदार्थ तयार करायला शिकणार आहोत, आपण सगळ्यांना हा प्रश्न कधीतरी पडला असेल कि "या शिळ्या चपाती, भाकरीचे काय करायचे?" कारण प्रत्येक गृहिणी ही स्वयंपाक करताना थोडा जास्त स्वयंपाक करते का तर जेवताना कोणालाही कमी पडू नये, ही आपली भारतीय संस्कृती आहे. जेंव्हा चपाती किंवा भाकरी शिल्लक राहतात तेव्हा ह्या शिळ्या चपाती किंवा भाकरी घरच्या सदस्यांनी आवडीने खाव्यात याकरता या भाकरी चवदार लागयला हव्यात, अशा शिळ्या चपाती किंवा भाकरी आवडीने खाव्यात याकरिता आम्ही एक चविष्ट पदार्थ तयार करायला शिकूयात. शिळ्या भाकरीचा काला साहित्य:-  ७-८ शिळ्य्या भाकरी, मूठभर शेंगदाणे, ६-७ हिरव्या मिरच्या, ७-८ कढीपत्ता पाने, १ चमचा साखर, अर्धा चमचा जिरे, अर्धा चमचा मोव्हरी, १ बारीक चमचा हिंग, अर्धा चमचा जिरा पावडर, अर्धा चमचा धणेपूड, अर्धा चमचा हळद, २ कांदे, १ टोमॅटो, २ चमचा तेल, कोथिं...
Read more »

चवळीची गावटी भाजी : पोषणमय आणि चविष्ट पारंपरिक रेसिपी

द्वारा
इमेज
चवळीची गावटी भाजी पारंपरिक मराठी स्वादाची खास रेसिपी. ताजी चवळीची पाने आणि खास मसाल्यांसह बनवा पौष्टिक व स्वादिष्ट भाजी. सोपी पद्धत आणि गावठी चवीचा अनुभव घ्या! चवळी गावटी भाजी ही ग्रामीण भागातील एक लोकप्रिय व पौष्टिक भाजी आहे. हिला मराठीत "चवळी" किंवा "चवळ्याची भाजी" असे म्हणतात. ही भाजी चविष्ट असून प्रथिने, फायबर, लोह आणि विविध जीवनसत्त्वांनी समृद्ध आहे. चवळीची पाने आणि शेंगा दोन्ही भाजीसाठी वापरली जातात. हिचे सेवन शरीराला उष्मांक देते आणि पचनासाठी उपयुक्त असते. साधारणपणे भाजी, वरण, उसळ किंवा पराठ्यांमध्ये चवळीचा समावेश केला जातो. ग्रामीण भागात हिला विशेष महत्त्व असून ती सेंद्रिय व नैसर्गिकरित्या उगवली जाते, ज्यामुळे ती आरोग्यासाठी अतिशय लाभदायक मानली जाते. चवळीची गावटी भाजी साहित्य १ चमचा तेल, १ चमचा जिरे, १ चमचा मोव्हरी, बारीक आर्धा चमचा हिंग, १२-१५ लसूण पाकळ्या, १ टोमॅटो, २ कांदा, ४-५ हिरव्या मिरच्या, आर्धी वाटी शेंगदाणे कुट, मीठ इत्यादी  चवळीची गावटी भाजी कृती एक चवळीची  जुडी घ्यावी आणि जुडी व्यवस्थित निसून बारीक चिरून घ्यावी, चिरलेली चवळी स्वच्छ धुवून प...
Read more »

कोंडुळी मिक्स पीठाची : पोषणमय आणि चविष्ट रेसिपी

द्वारा
इमेज
घरच्या घरी तयार करा हेल्दी आणि पौष्टिक कोंडुळी मिक्स पीठ . वजन कमी करणे, पचन सुधारणा, आणि शरीराला आवश्यक प्रोटीन व फायबर मिळवण्यासाठी सर्वोत्तम. आजच वाचा! नमस्कार माझ्या प्रिय मित्र-मैत्रिणी, आज आपण एक गावठी पण चविष्ट पदार्थ करायला शिकणार आहोत, त्या पदार्थांचे नाव पुढील प्रमाणे आहे. कोंडुळी मिक्स पीठ हे विविध प्रकारच्या धान्यांच्या मिश्रणाने तयार केलेले आरोग्यदायी पीठ आहे. यामध्ये ज्वारी, बाजरी, नाचणी, गहू, मूग, हरभरा यांसारखी पौष्टिक धान्ये असतात, ज्यामुळे हे पीठ प्रथिने, फायबर, आयर्न, आणि विविध जीवनसत्त्वांनी समृद्ध असते. हे पचायला सोपे असून रोजच्या आहारात पोळी, थालीपीठ, डोसा किंवा इतर पदार्थ तयार करण्यासाठी वापरले जाते. विशेषतः पौष्टिक आणि संतुलित आहारासाठी हे पीठ उपयुक्त मानले जाते. कोंडुळी मिक्स पीठाची साहित्य आर्धी वाटी ज्वारी पीठ, आर्धी वाटी बाजरी पीठ, आर्धी वाटी गव्हाचे पीठ, आर्धी वाटी बेसन पीठ, एक चमचा धणा पावडर, एक चमचा जिरे, एक चमचा ओवा, एक इंच आल्याचा तुकडा, लसूण पाकळ्या 12-15, एक चमचा मिरची पावडर, एक चमचा गरम मसाला पावडर, एक बारीक चमचा हिंग, कोथिंबीर, कढीपत्ता, म...
Read more »

शेंगदाण्याचे बेसन : पौष्टिक आणि बहुपयोगी रेसिपी

द्वारा
इमेज
शेंगदाण्याचे बेसन पौष्टिक आणि स्वादिष्ट रेसिपी. भाजलेल्या शेंगदाण्यापासून तयार करा ताजे व घरगुती बेसन. लाडू, चटणी आणि वेगवेगळ्या पदार्थांसाठी उपयुक्त. मराठी स्वयंपाकघरातील खास साहित्य! शेंगदाण्याचे बेसन हा एक अत्यंत चवदार आणि पौष्टिक पदार्थ आहे, जो विविध प्रकारे खालला जातो. शेंगदाण्याचे बेसन तयार करण्यासाठी शेंगदाणे भाजून त्यांचे कूट करून त्यात बेसन (चना पीठ) आणि मसाले घालून एक मिश्रण तयार केले जाते. यामध्ये हळद, मिरची, जिरे, आणि थोडं तूप घालून चवदार पदार्थ तयार केला जातो. शेंगदाण्याचे बेसन हे खूप पाचक आणि पोषणमूल्यांनी समृद्ध असते. याला चहा, वरण-भात किंवा पिठल्याबरोबर खाल्ले जातं. शेंगदाणे प्रथिनांनी भरपूर असतात, त्यामुळे शेंगदाण्याचे बेसन शरीराला उर्जा देणारे आणि बलवर्धक असते. हा पदार्थ अगदी साध्या व कमी वेळात तयार होणारा असतो, त्यामुळे लोकांच्या आवडीनुसार विविध सणांच्या वेळी किंवा हलक्या जेवणासाठी बनवला जातो. ४ व्यक्ती, वेळ १५ मिनिटे, शेंगदाण्याचे बेसन साहित्य १ वाटी शेंगदाणे, ६-७ कढीपत्ता पाने, ५-६ हिरव्या मिरच्या, ७-८ लसूण पाकळ्या, १ इंच आलं, थोडी कोथिंबीर, १ चमचा जिरे, १ चम...
Read more »

लपटपीत मेथी भाजी रेसिपी : झटपट आणि चविष्ट घरगुती पाककृती

द्वारा
इमेज
लपतपीत मेथी भाजी ही महाराष्ट्रातील पारंपरिक आणि स्वादिष्ट रेसिपी आहे. कमी मसाल्यात तयार होणारी ही भाजी मेथीच्या ताज्या पानांपासून बनवली जाते, ज्यामध्ये बेसन घालून एकसंध पोत मिळवली जाते. ही भाजी पौष्टिक असून पचनासाठी उपयुक्त आहे. भाकरी, चपाती किंवा गरम भातासोबत याचा आनंद घ्या! नमस्कार,  मैत्रीणी आज आपण लपतपीत मेथी भाजी तयार करू यात,  मेथी भाजी ही भारतात प्रचलित असलेली व आरोग्यासाठी उपयुक्त अशी पालेभाजी आहे. यामध्ये लोह, कॅल्शियम, फायबर, आणि विविध जीवनसत्त्वे मोठ्या प्रमाणात आढळतात. मेथी मधुमेह नियंत्रणासाठी उपयुक्त असून, पचन सुधारण्यात मदत करते. ती विविध प्रकारे शिजवली जाते, जसे की पराठा, भाजी, भात, किंवा सूपमध्ये. तिच्या पानांव्यतिरिक्त बिया देखील औषधी गुणधर्मांसाठी वापरल्या जातात, ज्यामुळे ती अन्न आणि आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण मानली जाते. साहित्य 1 मेथीची जुडी, 1वाटी शेंगदाणा कुट, 5-6 हिरव्या मिरच्या, 2 चमचा तेल, 1 चमचा जिरे, 1 चमचा मोव्हरी, 1 बारीक चमचा हिंग, 1 ग्लास गरम पाणी, लसूण पाकळ्या 12-15, चवीनुसार मीठ इत्यादी. कृती प्रथम मेथी व्यवस्थित निसून घ्यावी नंतर ...
Read more »